しばらくブログお休みしてました。
昨年末に身体がつらくなり、治療院で診てもらったところ休息の必要ありということで、ゆっくりモードで過ごしておりました。時々身体の調整をした方がいいですからね。充電と考えて、仕事のペースも無理ない範囲に。そんな状況だと、ブログも書く気分なくなってしまい・・。

ビジネスパーソンの皆さんならもう100％PCやスマホ使ってますから、目や肩の疲れは常態化しているでしょう。私もずっとそんな状態で、マッサージ通ったり温泉に浸かってホッとしたりで和らげてきました。

こういう疲れは仕方ないよな、と思って過ごしてきたところ、今回はあまりに頭が重く首がはってどうしようもなかったため、友人紹介の治療院に行ってみたのです。そこで「かなり傷んでますね」と言われ、しっかりやってもらうことになり・・。

それからもう2か月たち、今はかなり身体が軽々！
身体の調子が良くなると、ココロの方も前向きになれるもの。いつもあれこれ考えてしまいよけいなことまで悩んでいたのが、心なしか余分な心配をしなくなってます。この間に健康関係の本を何冊か読んだけど、どれも同じようなこと書いてますね。ココロと身体の密な関係。

うつ病になる人が増えてます。精神的な問題だけでなく身体や頭の使い過ぎが、気づかないうちにうつを引き起こしていることも多いんです。病院に行っても「原因不明、肉体には問題ありません」と診断されるだけ。大病院ほど患者数も多くて丁寧に診てくれませんからね。身体は全身でつながっているので、どこか悪くてもそこだけが原因でないと思うのに、病院は専門が分科しているので患部のそこしかみない。

ということで、私がかかっていたのは東洋医学の部類です。
それをいうと、「ちゃんと大きな病院で精密検査してもらう方がいいんじゃない？」といってくれるけど、自分の身体なので結局は自分が信じられる納得できる治療でないとダメ。

さて身体の調整ができてきたところで、体調管理ばかりでなくこれからの働き方も見直しています。もとのような仕事一辺倒でなく、もっとサステナブルなやり方にシフトしようと思うこのごろです。